ALSDEAD YOSUKE

2015/02/01 (Sun)

「「もう食べれません」vol.1」

どうも

陽佑どえーす(　ﾟ∀ﾟ)

今回『もう食べれません』は

俺なりの体重のはかり方を教えしちゃますヽ(●ﾟωﾟ)ﾉ

正しいかどうかは、みなさん自信で決めて下さいね( ﾟ∀ﾟ)笑

俺は、毎回ジムで運動した後にサウナに入ります。

サウナ7分→水風呂→お風呂

これを3回繰り返して、体重をはかるようにしてます。

俺はこれをジムに通い出してから続けてるんだけど

『毎回同じ状況を作る』

事が大切なんです。

何故なら、周りの人達に

｢それはサウナ入ったから一次的に体重が減ったんだよ｣

と、言わせないため。

毎回サウナ入った後に体重はかってるんだから

『体重が減った＝痩せた』

に繋がるのです。

そして、もう一つ重要なのが

『毎回同じ体重計ではかる』

です。

これは個人的な意見ですが、体重計って物によって結構差が出たりするんですよね。

別に良い体重計に乗れなんて一言も言いません。

サウナに毎回入れなんて言いません。

『常に同じ状況を作る事』

それが一番大事なのです(　ﾟ∀ﾟ)